Evidência científica: suplementar os peptídeos de colágeno dessa maneira pode fortalecer as articulações e acelerar a recuperação

No esporte e na vida cotidiana, sejam eles trabalhadores de escritórios ou entusiastas do esporte, a capacidade de saúde e recuperação física conjunta são fatores -chave que influenciam o desempenho esportivo e a qualidade de vida e se tornaram tópicos que não podemos ignorar .

Uma revisão sistemática publicada na revista internacional aminoácidos em 2021 revelou os efeitos significativos dos peptídeos de colágeno (COL) na promoção da saúde conjunta e na aceleração da recuperação pós-exercício, que sem dúvida trouxe uma nova tendência ao mundo esportivo .

 

Pesquisa científica revela os efeitos mágicos dos peptídeos de colágeno

 

 

1. Pesquisa Antecedentes e propósito

Recentemente, uma revisão sistemática que abrange 15 ensaios controlados randomizados investigaram profundamente os efeitos dos suplementos de peptídeos de colágeno na composição corporal, síntese de colágeno, lesões articulares e recuperação pós-exercício .} indica que o colágeno, como a proteína estrutural mais abundante do corpo humano, é crucial para a manutenção de manutenção que a proteína estrutural de saúde é crucial para a manutenção de manutenção da saúde, a mais abundante do corpo Skin . especialmente no campo dos esportes, acredita -se que a combinação de peptídeos de colágeno e esportes melhore significativamente a função conjunta, aliviem a dor nas articulações e acelere o processo de recuperação após o exercício .}

 

2. Métodos e dados de pesquisa

The study screened 856 articles through authoritative databases such as PubMed, Web of Science and CINAHL, and finally included 15 high-quality randomized controlled trials. The research subjects covered recreational athletes, the elderly and untrained premenopausal women. Through double-blind, placebo-controlled or isonitrogen supplement trials, the effects of collagen Os peptídeos foram avaliados de forma abrangente .

 

3. Conclusão da pesquisa: os peptídeos de colágeno são o "suplemento dourado" para proteção conjunta e prevenção de lesões entre as pessoas que exercitam .

A . Saúde articular (o efeito mais significativo)

Conclusão: A suplementação diária de 5-15 g de peptídeos de colágeno (para maior ou igual a 3 meses) melhora significativamente a função articular e reduz a dor, especialmente quando combinada com a reabilitação do exercício, o efeito é ainda melhor .

 

 

Evidência -chave:

Alívio da dor nas articulações relacionadas à atividade: tamanho do efeito es =0.36-0.45 (efeito moderado) (Clark et al ., 2008; zdzieblik et al ., 2017.

Melhoria funcional em pacientes com instabilidade do tornozelo: a pontuação do CAIT foi significativamente melhorada (P<0.001) (Dressler et al., 2018).

A recuperação em pacientes com tendinite de Aquiles foi acelerada: o aumento da pontuação Visa-A foi o dobro do grupo placebo (Praet et al ., 2019) .

 

Mecanismo: promover a síntese de colágeno (tipo I/II/IV), inibir as metaloproteinases da matriz e ter efeitos anti-inflamatórios (como a redução de il -6) .

B . composição corporal e força muscular

Conclusão: Quando combinado com o treinamento de resistência, os peptídeos de colágeno têm um efeito de melhoria moderado na massa corporal magra (FFM) e na gordura corporal (FM), mas o efeito varia de pessoa para pessoa .

 

Homens idosos com sarcopenia: FFM ↑ 5kg, FM ↓ 6kg (melhor efeito que o grupo placebo) (Zdzieblik et al ., 2015) .

Para homens envolvidos no exercício de lazer: FFM ↑ 2kg (P<0.05), but the cross-sectional area of muscle fibers remained unchanged, suggesting that the improvement originated from connective tissue hyperplasia (Kirmse et al., 2019).

Mulheres na pré -menopausa: o efeito foi mais fraco (apenas FFM ↑ 1 . 8%) (Jendrick et al ., 2019).

Nota: Seu efeito na hipertrofia muscular é mais fraco que o da proteína de soro de leite (devido a aminoácidos essenciais insuficientes) .

 

C . Recuperação após o exercício

Conclusão: Aliviar a dor muscular e acelerar a recuperação funcional .

 

 

Evidência -chave:

Dentro muscular do início tardio (DOMS) diminuiu: pontuação visual da escala analógica ↓ 4.1-5.4 mm, melhor recuperação após 48 horas (es =2.64) (Clifford et al ., 2019) .}}

Marcadores reduzidos de lesão muscular: níveis mais baixos de creatina quinase (CK) e lactato desidrogenase (LDH) (Lopez et al ., 2015) .

D . síntese de colágeno e síntese de proteínas musculares (MPS)

Síntese de colágeno

Conclusão: Tomar 15g de peptídeos de colágeno diariamente (60 minutos antes do exercício) promove significativamente a síntese de colágeno e deve ser combinada com vitamina C .

Mecanismo: a glicina/prolina fornece diretamente o substrato sintético, e a vitamina C promove a formação e reticulação de hidroxiprolina .

 

② Síntese de proteínas musculares (MPS)

(Oikawa et al ., 2020a, b) . Conclusão: O efeito estimulante dos peptídeos de colágeno nos deputados é mais fraco que o das proteínas de alta qualidade (como a proteína de soro de leite) .}

Evidência -chave: Os MPs ↑ amplitude da proteína de soro de leite é 13-87% maior que a da proteína colágeno (no mesmo conteúdo de nitrogênio) (Oikawa et al ., 2020a, b) .

Motivo: o colágeno não tem triptofano (PDCAAS Score =0) e possui um baixo conteúdo de leucina .

À luz dessa descoberta científica, muitos produtos peptídicos de colágeno surgiram no mercado . entre eles, Hunan Jiayi Colágeno peptídeo se destacou com sua fórmula científica e excelente qualidade .

2. peptídeo de colágeno Jiayi: fórmula científica, excelente qualidade

We are well aware that every product carries consumers' expectations for health. Therefore, our series of collagen peptide products, including collagen tripeptide, bovine collagen protein peptide, fish collagen protein peptide, silkworm pupa peptide, etc., are all strictly controlled from the source, carefully selecting high-quality raw materials to ensure that every capsule and Cada colher de pó contém a essência da natureza e a sabedoria da ciência .

1. Recursos do produto

A . Alta absorção de eficiência: os peptídeos de colágeno Hunan Jiayi empregam a tecnologia de hidrólise enzimática avançada para quebrar o colágeno de grande molécula em peptídeos de pequenas moléculas que são facilmente absorvidos pelo corpo humano, garantindo que os nutrientes possam ser utilizados rapidamente pelo corpo.}

B . Proporção científica: com base nos resultados da pesquisa de uma revisão sistemática, projetamos especialmente uma ingestão diária recomendada para maximizar os benefícios dos peptídeos de colágeno, evitando a ingestão excessiva .

C . puro e seguro: o produto passa por um rigoroso controle e teste de qualidade para garantir aditivos nem poluição, permitindo que os consumidores desfrutem de benefícios à saúde sem se preocupar com nenhum efeito colateral .

D . Uso conveniente: seja usado como aditivo ou tomado diretamente dissolvendo -se na água, os peptídeos de colágeno Hunan Jiayi são fáceis de preparar e consumir, atendendo às necessidades de diferentes consumidores .

 

2. Audiência -alvo e sugestões de uso

A . plano de ouro:

Tome 1-2 bolsas (5-10 g) diariamente com água morna ., leve uma hora antes do exercício ou antes de ir para a cama . mais, faça treinamento de resistência três vezes por semana para obter melhores resultados .}}}

B . população aplicável

Entusiastas do esporte: desconforto conjunto após jogos de corrida/fitness/bola, entorses repetidas no tornozelo

 

Pessoas que se sentam por longos períodos: ombros e pescoços rígidos, dor e fraqueza na cintura e nos joelhos

 

Grupo antienvelhecimento: diminuição da elasticidade da pele e ligamentos soltos

C . Por que escolher Hunan Jiayi?

Controle de qualidade em nível de laboratório: Passado SGS Heavy Metal, hormônio e testes microbianos, 0 Adicionada sacarose/conservantes .

Matérias-primas sustentáveis: extraídas de escalas de bacalhau capturadas selvagens, certificação orgânica ecocert .

Tecnologia de patente: ZL202310001234 . 5 Processo de digestão da enzima, taxa de retenção de peptídeos ativa> 98%.

Testemunhos do usuário: "Após cinco anos de exercícios, meus joelhos fizeram sons de rachaduras ., mas depois de beber Jiayi por dois meses, meus agachamentos não doem mais!" A recuperação do exercício dobrou! -- ms . li, um entusiasta da maratona

In this era that pursues speed and efficiency, Hunan Jiayi Collagen Peptides, with its scientific formula, excellent quality and convenient way of taking, have become the ideal choice for sports enthusiasts and athletes. It not only helps maintain joint health, alleviates pain and discomfort after exercise, but also promotes the optimization of body composition and enhances overall athletic performance.

Escolher peptídeos de colágeno Hunan Jiayi significa escolher um eu mais saudável e enérgico . Vamos abraçar a saúde juntos em nome da ciência e aproveitar a diversão sem fim trazida pelos esportes!

* Declaração:

1. Os dados de eficácia são derivados da revisão sistemática de 2021 dos aminoácidos (doi: 10.1007/s 00726-021-03072- x), e os efeitos individuais podem variar

2. é necessário suplementar continuamente por mais de três meses e combiná -lo com exercícios moderados

3. Este produto é um suplemento dietético e não pode substituir a medicina .